Ventajas y desventajas de tener sexo antes de hacer ejercicio 10 mitos sobre la masturbacin La evidencia actual muestra que la actividad sexual no empeora el rendimiento fsico si no es justo antes del ejercicio. Puede reducir el estrs, pero su efecto en el rendimiento es variable Es malo masturbarse mucho? Masturbacin masculina Impacto de la masturbacin en el rendimiento deportivo y salud masculina De buenas a primeras, vamos a ser muy prcticos y concisos: NO, no es malo masturbarse antes de hacer ejercicio. Al da de hoy, no hay estudios suficientes que determinen si realmente